Soleus Muscle
比目魚肌,位置在小腿後,從腳踝延伸到脛骨,是被腓腸肌包覆於內層的肌肉。主要功能為抬起腳後跟,因此在跑步時扮演非常重要的角色。有些人長期從事需要急停或左右變換方向的運動,如網球選手,就常出現比目魚肌拉傷的症狀,也因此比目魚肌拉傷又稱為「網球腿」(Tennis Leg)。
當跑者訓練過度時,可能會導致小腿肌過於疲勞,使腓腸肌、比目魚肌感到痠痛不適,此時務必讓自己休息,並且視症狀嚴重性施以RICE運動傷害處理法。
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Soleus Muscle
比目魚肌,位置在小腿後,從腳踝延伸到脛骨,是被腓腸肌包覆於內層的肌肉。主要功能為抬起腳後跟,因此在跑步時扮演非常重要的角色。有些人長期從事需要急停或左右變換方向的運動,如網球選手,就常出現比目魚肌拉傷的症狀,也因此比目魚肌拉傷又稱為「網球腿」(Tennis Leg)。
當跑者訓練過度時,可能會導致小腿肌過於疲勞,使腓腸肌、比目魚肌感到痠痛不適,此時務必讓自己休息,並且視症狀嚴重性施以RICE運動傷害處理法。
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